Güzel ve bakımlı gözükmeyi her kadın ister. Kadınlığın önemli göstergelerinden birisi göğüslerdir. Küçük göğüslü kadınlar kendisini kötü hisseder. Bazen genlerin önüne geçilemese de uyku, dengeli beslenme ve egzersizler etki edebilmektedir. Meme dokusuna büyüme hormonu, progesteron ve östrojen hormonlarının etkisi büyüktür. Ergenlikten sonra yavaş yavaş salgı seviyeleri azalmaya başlar, bu da memenin büyümesinin üretkenliğinin ve büyümesinin azaldığına işarettir. Bu çağda yani ergenlikte ihtiyaç olan hormonları aynen devam ediyor gibi vücudumuzun kandırarak göğüslerin büyümeye devam etmesi sağlanır

Büyüme hormonunu arttırabilmek için iğne ve hormon hapları kullanılmaktadır ancak bu yöntemler bir o kadarda sağlığa zarar vermektedir.

  • Göğüslerin büyümesi için doğal olarak ne yapılmalı?

Kasları geliştiren süt ürünlerinden yoğurt, kefir, süt gibi besinleri tüketirseniz göğüs büyümesine yardımcı olursunuz. Dolgun göğüsler için kavun, elma, şeftali, kiraz gibi meyveler tüketmelisiniz. Meme sağlığı için buğday ürünleri zeytin, yulaf ezmesi faydalıdır. Şerbetçi otu, çemen otu, karanfil, rezene, zencefil karışımlarının kullanılması göğüs büyütmeye yardımcıdır. Diri ve dik göğüslere sahip olmak için basit egzersizler yapmalı ve bunu düzenli olarak haftada 2-3 günde bir yapmalısınız. Daha hacimli ve sert bir hal alması için göğüs kaslarınızı çalıştırmalı ve toparlanmasını sağlamalısınız. Bu egzersizler göğüsteki kan dolaşımını canlandırır.

Egzersizlerden bir tanesi; elinize dumbbelları alıp yumuşak bir zemine yatıp, kollarınızı iki yana açarak göğüslerinizin üzerinde birleştirmek. Göğüs ve göğüs dokularının şekil almasında masaj oldukça etkilidir. Çıplak elle yalnız krem kullanarak göğüs masajı yapmalısınız. Kullanacağınız kremin kansorejen madde içermemesine dikkat etmelisiniz. Kreminizi de kendiniz doğal olarak hazırlayabilirsiniz. Şerbetçi otunu hem çay yapıp içebilirsiniz hemde krem yapımında kullanabilirsiniz. Şerbetçi otunu kanatıp robottan çekin, püre haline getirin, yağsız krem de eklenerek kendinize bir krem oluşturabilirsiniz.

16 Aralık 2017 tarihinde yayımlanmıştır.