Kadınlar her ay düzenli olarak regl olmaktadır. Bunun sebebi çocuk sahibi olabilmek için regl olmaları gerekmektedir. Kişiden kişiye ilk regl yaşı değişkenlik gösterse de genelde 12 yaşında başlangıç kabul edilmektedir ve yine kişiden kişiye değişir bitişleri bittikten sonrası menopoz olarak kabul edilir menopoza girildikten sonra doğurganlık özelliğini kadın kaybeder. Regl genelde 3 ile 7 gün arasında sürmektedir ve yaklaşık olarak bir çay bardağını dolduracak şekilde kan gelir. Regl rahim duvarının gebelik oluşmadığı için dökülmesi anlamına gelmektedir. Rahim kendisini her ay gebeliğe hazırlar kalınlaşarak yeni damarlarla gebeliği bekler eğer gebelik olmazsa hazırladığı rahim incelmeye başlayarak dökülür. Bir kadın 28 günde bir regl görür fakat bu döngü kişiye özel olduğu için değişkenlikler gösterebilir bazen 30 gün aralığında bazen iste 35 gün aralığında yaşanabilmektedir.

  • Regl Döngüsünü Neler Etkiler?

Regl döngüsünü etkileyen sebepler arasında en yoğun şekilde etkisini gösteren strestir, stres kaynaklı döngünün tarihi erkene veya geçe çekilebilmektedir, mevsim geçişleri yani ilkbahar dönemi ve son bahar dönemi, kullanılan ilaçlar, geçirilen rahatsızlıklar döngüyü etkilemektedir. Kadının yumurtalıklarında birden fazla yumurta bulunur ve bu yumurtalardan bir tanesi seçilerek kadınlık hormonuyla beraber büyüyerek döllenecek boyuta gelir ve çatlayarak tüplerden rahme doğru bir yolculuk başlar ve bu yolculukta döllenmeyi bekler rahme doğru döllenmeyen yumurta gider ve gebelik olmadığı için rahmin dökülmesi ile beraber atılmış olur.

  • Regl Döneminde Ne Gibi Sıkıntılar Yaşanır?

Döngüye bir hafta kaşa göğüslerde şişkinlik, sızlama, dolgunluk yoğun bir şekilde hissedilirken kadınları en çok zorlayan psikolojik ruh halleridir kadını en çok etkileyen kısımda budur gerginlik ve stres hali, ağlama isteği, halsizlik, mide bulantısı, burun kanaması, baş ağrısı, migreni tetiklemesi, döngü başladığında yoğun karın ağrısı.

  • Regl Dönemini Rahat Geçirmek İçin Neler Yapılabilir?

Bu dönemi rahat bir şekilde geçirebilmek için düzenli bir şekilde ılık duş alınabilir, uzanabilir bu dönemin geçici olduğunu düşünerek psikolojik olarak rahatlama sağlanmalıdır.

23 Aralık 2017 tarihinde yayımlanmıştır.